Vad händer när företag engagerar sig i samhället?

Lika Olika har temadag på Olympicaskolan i Hedemora

En del av min tid går till att arbeta med skolor och föreningar för att öka tolerans och hälsa. Jag får chans att göra det ännu mer när företag i samhället engagerar sig och stödjer vårt arbete genom vårt koncept Lika Olika partnerskap.

På 6 av de 150+ skolor vi arbetar med får vi göra detta med support av Södra Dalarnas Sparbank. Personalen på en av skolorna, Johan-Olovsskolan, tyckte att föreläsningarna till dem och eleverna var magiska:

“Mary fångar verkligen ens intresse och det är lätt att känna igen sig. Vi ser fram emot fler temadagar framöver med Lika Olika. Vi har utmaningar att få eleverna att efterleva budskapet, men vi ser fram emot långsiktigt stöd i arbetet med Lika Olika.” 

Föreläsning med Mary Juusela.

Skolorna får hjälp genom Lika Olika-metodens evidensbaserade process:

  1. Insikt
  2. Kunskap
  3. Verktyg
  4. Action

Skolpersonal och elever genomgår under 3 år av föreläsningar, workshops och/eller online learning. I praktiken får dem:

  • Stöd att konkretisera och tillgängliggöra värdegrundsarbetet i organisationens alla led och gå från plan till handling.
  • Se skolans situation ur olika perspektiv och utarbeta behovsplan.
  • Öka kunskapen kring hur utanförskap påverkar den psykiska hälsan och mänskliga potentialen.
  • Tillgängliggöra, och framförallt, konkretisera mångfald, inkludering och tolerans skräddarsytt för alla årskurser samt skolpersonal och vårdnadshavare.
  • Stärka och erkänna goda beteenden till en gemensam grund att återkomma till.
  • Förändra negativa beteenden och mönster innan de växer.
  • Engagera och inspirera medarbetare att vilja vara inkluderande och toleranta.
  • Hjälpa pedagoger att få sina elevgrupper motiverade, engagerade och fokuserade på att själva ta tag i situationer som uppstår.
  • Stötta skolledningen att verkställa mål och strategier för skolan.

Ett av Lika Olikas partnerföretag säger så här:

”Man behöver inte tycka lika eller vara lika, men man behöver kunna förhålla sig till varandra på ett bra sätt. Samarbetet med Lika Olika bidrar till ett bättre Västra Mälardalen för oss alla. Elever, personal och vårdnadshavare får en stor portion omtanke, medmänsklighet och förståelse under projektet. Det är konkret och går rakt in i hjärta och hjärna.” – Mikael Bohman, VD, Sparbanken Västra Mälardalen

Är ett partnerskap med Lika Olika ekonomiskt värt det?

Columbia University visade i en studie att för varje investerad USD på värdegrundsarbete och sociala och emotionella kunskaper fick man tillbaka 11 USD. Det låter värt det, eller hur!

Vad är ett Lika Olika partnerskap värt för ditt företag?

Du hittar mer information om vårt partnerskapsarbete här. Nyfiken? Kontakta oss om du vill veta mer om hur ett partnerskap skulle kunna fungera för ert företag.

Mary

0 Comments3 Minutes


När män misslyckas på jobbet misslyckas de uppåt

När män misslyckas på jobbet misslyckas de uppåt. De blir de befordrade. Håller du med?

Det är när jag tittar igenom Netflix-serien “Inventing Anna” jag börjar reflektera över mina tidigare arbetsplatser och hur olika män och kvinnor (och kanske även dem som identifierar sig som annat) kan bli straffade när vi misslyckats – beroende på kön.

Mellanchefen hade kränkt och mobbat andra kollegor, manliga och kvinnliga, under en längre tid. Många var rädda för att gå till arbetet och flera grät i smyg på toaletterna. När den ohållbara situationen väl uppdagades till chefens chef fick mellanchefen löneökning och ännu mer mandat. Det är en av flera exempel jag själv varit med om.

För att få fler perspektiv och erfarenheter samlar jag ihop ett gäng vänner, män och kvinnor. 8/10 håller (dessvärre) med! Män befordras medan kvinnor straffas och förödmjukas som konsekvens.

Hur kan det vara så?

I arbetet med att coacha medarbetare och chefer till ökat civilkurage, mående och arbetsglädje tipsar jag och kollegorna på Lika Olika om att hantera negativ favorisering på följande sätt:

  1. Säg ifrån! – Ta armkrok med alla kollegor som vill få till förändring. Vi blir starka i nummer. Kräv förändring!
  2. Ta hjälp – Där det finns fackliga representanter ta deras hjälp.
  3. Prata om det – det kan bli en fruktansvärd arbetssituation då härskare får fortsätta. Få dina erfarenheter och känslor ur systemet – prata med kollegor, vänner, dagboken eller en terapeut. Och skäms inte över det!
  4. Var inte rädd – Kommer jag råka illa ut om jag säger något, är en naturlig fråga i en situation där dem som gör fel inte får konsekvenser. Men, var inte rädd. Fråga istället dig själv, är detta en arbetsplats för mig? Är rädsla och orättvisa hållbart för mig?

Glöm inte, du ska må bra och trivas på den plats du ska tillbringa majoriteten av dina vakna timmar. I bästa fall så förändras situationen till det bättre när du eller ni säger ifrån – ordentligt.

Vad är din erfarenhet? Dina tips?

Vill du ge dina kollegor en föreläsning att behålla, länge? Vill du lyfta fram viktiga strategiska beslut men använda en extern röst. Önskar du att konkretisera känslor i relation till omorganisation, nytt ledarskap, otrygghet eller stress. Eller kanske vill du inspirera de anställda att motiveras, engageras och ta nya krafttag? Kanske har ni det hur bra som helst tillsammans och vill behålla detta.

Oavsett vad behovet är, så kan vi skräddarsy ett boostande, tydliggörande och gripande paket som får er att lyfta taket tillsammans.

Kram

Mary

0 Comments3 Minutes


Är det lättare att vara på jobbet än hemma?

Är det lättare att vara på jobbet än hemma? Känns det jobbigt att helgen är runt hörnet? Jag har också varit där. 

Under många år levde jag i en destruktiv relation som fick mig att få ångest inför att åka hem. Jag minns hur skevt det kändes under fredagarna att vilja sitta kvar på kontoret när alla andra i princip mentalt ”checkat ut” redan under lunchen och istället för att arbeta satt med privata planeringar kring allt roligt som planerades under helgen. Anledningarna kan vara olika till oviljan; ensamhet, sjukdom eller något helt annat. Det är ingen tävling, det är vad det är.

Om du är en av dem som inte mår bra hemma, håll ut! Fokusera mot horisonten och kom ihåg följande:

  1. Det är inte meningen att du ska vara rädd för att gå hem (eller känna obehag).
  2. Alla sätt som får dig att våga möta dina rädslor kopplade till hemmet (och göra upp med dem) är ett steg framåt i rätt riktning.
  3. De där blytunga vikterna på axlarna förtjänar inte du.
  4. Var inte rädd – du fixar det här!

Det är en process att gå från något sämre till något bättre. Det kan ta tid. Men det är ALLTID värt det. Ta första steget idag! Och vik inte av från din stig.

Vi är många som vet hur det känns.
Och vi är många som väntar på dig på andra sidan där helgen är något bra.

Kram

Mary

0 Comments1 Minutes


Boosta ditt team när allt återigen känns instabilt

Fotograf: Maria Neldeborn

Just när vi andats ut efter åren med pandemin och livet med Covid-19 kommer behovet av ytterligare ork och empati. Denna gång för dem som tvingas fly undan från kriget och lämna sina hem, och för alla som känner av hotet av krig här hemma.

Ska vi verkligen tvingas dra efter andan, igen? Precis som när pandemin härjade som värst och allt ställdes in och om.

Vad är poängen med att tänka strategiskt om världen kan ändras idag. Imorgon. Nästa vecka. Och hur ska jag prata med kollegor som kommer från ett land i krig?

Vi är socialt betingade djur. Tillsammans är vi starka, ensamma är vi – ensamma.

Det har varit en tung start på våren för många. Ingen har lämnats oberörd. Behöver ditt team en boost? En chans att stärka banden i teamet genom en ökad förståelse för hur vi påverkar varandra positivt genom tolerans, empati och andra sociala förmågor?

Jag finns här om ni behöver verktyg för att hitta varandra och jobba bättre under svåra förhållanden.

Mina föreläsningar inspirerar och uppmuntrar genom tre olika teman och skräddarsydda föreläsningar. Under 45-120 minuter tar jag alla med på resan för att må bättre tillsammans.

Känslor bygger slutraden

Föreläsningen lyfter fram individens roll i sammanhanget och därmed hur alla medarbetare har sin del i att skapa en inkluderande och tolerant företagskultur. Påbörjas resan in i det allra mest mänskliga, våra känslor. Hur fungerar människor? Vad är gruppsykologi? Och hur är våra känslor kopplade till hur väl vi når vår fulla potential. Följaktligen vad mina kollegor och chefer har att göra med min nivå av potential, produktivitet och hälsa.

Läs mer om föreläsningen här.

Framgång är ingen enmansshow

Härskartekniker, favorisering, prat bakom ryggen och skämt som sker på bekostnad av andra är vardag på många arbetsplatser. Sociala beteenden som exkluderar, isolerar och hämmar såväl individer som kreativitet, konkurrenskraft och trivsel. Under en gripande och boostande föreläsning som berör det som sker i mötesrummet, till samtalen vid kaffemaskinen och vidare till korridorerna på arbetsplatsen leder Mary oss i hur vi blir bättre för varandra och samtidigt vrider upp företagets hela potential.

Läs mer om föreläsningen här.

Jag är inte min hudfärg

Under föreläsningen reser vi genom rasismens historia fram till dagens datum, tar del av kunskap om internationella och nationella förgrundspersoner, lär dig andemeningen i erkända begrepp och får med dig ett stärkande förhållningssätt att ta med dig om du utsätts för, dras in i eller utövar rasism. Framför allt får du under föreläsningen “känna” hur rasism kan upplevas av den som är mottagare då jag varvar sakkunskap med självupplevda erfarenheter. På ett inbjudande och emotionellt sätt leder jag deltagarna genom det allra mest grundläggande kring rasism som alla som arbetar med en mångkulturell mix av kollegor eller kunder har värde av att förstå.

Läs mer om föreläsningen här. 

Alla föreläsningar gå att kombinera med workshop.
Vänligen kontakta mig så hittar vi en tid och plats – även digital – som passar.

Att få teamet att fungera bättre och behålla resultaten i en ostabil värld. Det börjar med dig och mig ⭐️

Mary

0 Comments4 Minutes


En post-it som jag ännu minns

Det var då när jag sålde korv på bistron i Ikea-varuhuset det hände mig. En kall vårvinterdag. Jag hade på den tiden svårt för sociala sammanhang då jag aldrig blivit uppmärksammad. Att vara osynlig och ta så liten plats som möjligt var min melodi. Om jag inte syntes kunde jag inte heller bli sårad, tänkte jag.

Den morgonen, när jag öppnade mitt skåp i omklädningsrummet, förändrades allt. En knallrosa post-it lapp log tillbaka åt mig. Jag lyfte upp den och läste, ”Du är fin. Kram till dig, Mary!”

Ett fyrverkeri av glädje, känslor av gemenskap och en underbart skön värme inuti. Allt för en rosa lapp med två ord.

Så lite det krävs för att lyfta någon. Och det fungerade verkligen. Tjugo år senare minns jag det ännu. Och nu delar jag det med dig.

Mitt tips till alla arbetsdagar:
Inkludera någon på jobbet. Överraska med snälla ord! Ju personligare ju bättre.

Tex:
”Du förgyller mina kafferaster, Måns.”
”Tack för att du delar med dig av dina klokheter, Hanna.”
”Du är en toppen-kollega, Micke.”

Visst är det ljuvligt att tänka på hur många år din kollega kommer att glädjas av just din snäll-lapp.

Ps. Gör samma sak hemma med familjen. Enkelt, uppskattat och tillgängligt.

Glad arbetsdag till dig imorgon!

Kram

Mary

0 Comments1 Minutes


Att ”glömma” någon på sändlistan kan vara mobbning.

Har du varit med om det. Att ”alla” andra fått informationen – utom du. Att det är aw på onsdag, att det är möte kl 14.15 eller att chefen ogillar när man avbryter.

Vi är tillbaka i den fysiska samvaron. Jätteroligt, tycker nog majoriteten. Men inte riktigt alla. I arbetet att öka sociala förmågor och inkludering på arbetsplatser jobbar jag och Lika Olika järnet för att implementera justare kulturer på arbetsplatser.

Alla vet att det är fel. Ändå är mobbning på arbetsplatser vanligare än du kanske tror.

Jag tror dock gott om andra. Jag tänker, du kanske inte ”visste bättre”. Men, nu vet du. Så skippa exkluderingstaktiken och fokusera på att bjuda in andra. Det blir trevligare arbetsplats, lönsammare företag och kanske framför allt – roligare för dig!

Glöm inte att bjuda in ”alla” nästa gång! 👊🏼

Hör av dig om ditt företag behöver hjälp att förbättra företagskulturen.

Kram

Mary

0 Comments1 Minutes


Jag lämnade min relation – för att lära mig att leva med mig

Som ”duktig” flicka lärde jag mig i barndomen att göra som jag blev tillsagd. Eller ännu bättre, att lista ut vad som förväntades av mig och göra det INNAN någon bad mig. Hemma, i skolan, på fritiden. Det gav extra poäng. Såväl hos åskådaren som i mig. Alltid.

Som tjugo-trettio någonting hade jag fullständigt anammat livsstilen som ”duktig”. På arbetet tog jag på mig mer än jag klarade av, jag sa sällan min mening utan hellre vad jag tänkte att kollegan eller chefen önskade, i de sociala relationerna var jag den som ”alltid ställde upp” och på hemmaplan gick jag med på sex trots att jag inte alltid ville. Behaga. Behaga. BEHAGA!

Vakna. Ångest. Sätta på en glad fasad. Gråta i smyg på toaletten. Tvätta ansiktet. Somna tyngd. Så var livet under väldigt många år. Jag hade tappat bort vem jag var.

Jag behövde en förändring.

Hur skulle jag bryta mig fri? För att stanna upp och börja om. Hur tvingar man sig själv att lära känna sitt inre? Jag längtade efter att ta reda på vem jag egentligen är och vill vara. Mitt största hinder, det som skrämde mig mest, men vilket jag också anade var den enda vägen framåt var:

Ensamhet.

Aldrig i livet! Det är bara att bita ihop och leva vidare på invand bana, bestämde jag mig för. Så jag fortsatte ytterligare några destruktiva år.

Tills en dag. Jag hade fått nog. Äntligen.

Det räcker nu! Jag vill inte mer!

Den stunden då jag sa att jag ville bryta min relation för att må bättre själv glömmer jag aldrig.

Adrenalinet pumpade, det nya livet pockade och ”handbojorna” av rädslor jag tvingat på mig som barn lossnade.

Frihet.

Det tog två år av ångest, panikattacker och ännu mer tårar att genomgå metamorfosen att gå från ”duktig” till ”självständig”. Men jag tog mig igenom det. Själv.

Idag känner jag mig själv bättre än någonsin, säger min mening såväl i arbetssammanhang som hemma, jag väljer var, när och för vem jag ”ställer upp” och jag går aldrig mer med på sex för någon annans skull.

Om du står i början av din resa för ett bättre mående. Kom ihåg följande:

  1. Det är läskigt.
  2. Du klarar det.
  3. Stålsätt dig, förändring tar tid.
  4. Det är värt det. DU är värd det.

Kram

Mary

0 Comments3 Minutes


I en allt mer självcentrerad värld

I en allt mer självcentrerad värld är det viktigt att påminnas om att ingen arbetsgrupp är starkare än den svagaste länken. Tillväxt och framgång är ingen enmansshow.

Nu, när de flesta av oss har jobbat hemma, har suttit och klarat oss på egen hand, är det lätt att tänka sig att vi kan allt. Vi kan jobba ensam och få klart uppgifter. Vi behöver inte diskutera eller involvera andra – vi klarar det.

Även under normala tider har många företag avdelningar som arbetar parallellt, utan tillräckligt mycket kontakt med de andra avdelningarna.

Vad tror du har hänt nu när vi inte sett de andra? Att vi inte har träffat de som jobbar i de andra avdelningarna, kanske sedan två år tillbaka. Att vi har behövt klara oss, att klara arbetet och hålla företaget i gång – i stort sett utan de andra.

Det är inte nödvändigtvis så att vi inte setts alls men betydligt mindre. Risken är att vi nu har svårt att komma tillbaka och arbeta med alla. Och det behövs.

Ett väl fungerande, effektivt team jobbar mot gemensamma mål med ett beroende mellan alla så att de behöver varandra för att arbeta med framgång. Vad gör vi för att få tillbaka flödet emellan oss? Hur litar vi på varann så att vi blir starka tillsammans?

Människan är ett socialt betingat djur. Tillsammans är vi starka, ensamma är vi – ensamma. Huruvida vi når vår fulla nivå av potential och produktivitet är till stor del kopplat till vilka människor vi dagligen har omkring oss: chefer, kollegor och kunder. Ändå väljer vi sällan varandra, det gör dem som rekryterar. Men det förväntas att det ska fungera – tillsammansskapandet.

Framgång är ingen enmansshow – en föreläsning som hjälpa dig med situationen

Härskartekniker, favorisering, prat bakom ryggen och skämt som sker på bekostnad av andra är vardag på många arbetsplatser. Sociala beteenden som exkluderar, isolerar och hämmar såväl individer som kreativitet, konkurrenskraft och trivsel.

Under en gripande och boostande föreläsning som berör det som sker i mötesrummet, till samtalen vid kaffemaskinen och vidare till korridorerna på arbetsplatsen leder jag er i hur vi blir bättre för varandra och samtidigt vrider upp företagets hela potential.

Inspiration, pepp, kunskap och självinsikt varvas när jag föreläser om hur vi kommer längre – tillsammans.

Ni får verktyg för och kunskap om:

  • hur ni kan bygga och stärka de beteenden som höjer såväl individ som organisation.
  • hur du stärker din och andras självledarskap och självkänsla.
  • hur du identifierar osunda maktstrukturer som äter företagets potential.
  • att förstå, öka och levandegöra empati och potential i ett inkluderande förhållningssätt.

Klicka här för mer information om min föreläsning ’Framgång är ingen enmansshow’:

Framgång är ingen enmansshow

Att få teamet att fungera bättre ger resultat, men allt börjar med dig och mig ⭐️

Mary

Mary

0 Comments3 Minutes


Idag föreläste jag på skolan där jag blev mobbad

Skulle du våga återvända? Gå i samma korridorer, besöka idrottshallen, matsalen eller klassrummet? Skulle du ens öppna entrédörren, eller kanske hellre vända redan på håll?

Inför 500 gymnasieelever och 100 skolpersonal tog jag idag mikrofonen och sa “Hej, jag heter Mary. Det är väldigt roligt att vara här!” Och det var det. I ett samarbete med Westerlundska gymnasiet i Enköping återkommer jag årligen i ytterligare två år för att stötta den underbara och dedikerade skolledningen, pedagogerna och elevhälsan att få fler att inse hur de kan leda sig själva i tillsammansskapandet med övriga “kollegor”, eller kanske elever.

Om jag säger att, ja! Du kan visst våga återvända till ditt förflutna. Till det jobbiga. Tror du mig då? Om du ännu är tveksam, lyssna på detta och fundera vad du tycker.

I livet handlar all framgång om att arbeta med sig själv och att att aldrig tro sig vara fullärd. Att våga och vilja vara nyfiken och ödmjuk. Kombinera den insikten sedan med att träna dig på att bli mentalt stark och uthållig inför utmaningar, förändringar och dina egna fördomar. Träna, träna och träna. Practise makes perfect, heter det ju som välkänt.

Mina träningstips:

  1. Acceptera det du inte kan förändra. Det är vad det är.
  2. Var modig genom att ta ägandeskap för att gå vidare i det du kan kontrollera.
  3. Livet ger dig naturligt en daglig träning i hur du lär dig att skilja mellan vad du kan förändra och vad du gör bäst i att acceptera (obs, ej samma som att respektera).

Lev ett rikt liv utan rädsla, ångest eller bitterhet genom att binda samman din historia med din nutid och därmed positivt påverka din framtid.
Om jag kan så kan du.

Mary

0 Comments2 Minutes


Bonusfamiljen AB

Vågar man säga att Bonusfamiljen AB är bland de svåraste företagen att anställas i som företagsledare?

Redan från start är du i underläge och ska infinna dig i en position som andrahandsval (vem vill egentligen vara nummer två?). Du är ”second best” såväl för din nya respektive som (sig bör) har sina egna barn som nummer ett som för dessa barn (som undrar vem fan är du och var är min andre förälder!) Det kommer alltså från start vara minst sagt turbulent mellan de ”anställda” inom företaget. Utsikterna för när förbättring kommer vet ingen. Andra företagsledare i liknande position vittnar om ”år” eller ”årtionden”.

När du, mer eller mindre försiktigt, kliver in i den politiska djungeln på arbetet för att dra upp riktlinjer för det operativa (olika roller, policies och regler läxor, städning, läggning, kläder, måltider, aktiviteter, sysslor med mera) och för den önskade internkulturen för Bonusfamiljen AB -ja, då går internkommunikationen het. Likaså samtalen till ”konkurrenterna” (de andra föräldrarna”) om vad du sagt, till vem och varför.

Därefter börjar ”kulspruteregnet”. Även om du inte gjort lumpen lär du dig snabbt vad skyttegravar, reträtt och vit flagg betyder. Eftersom du inte är den ”riktiga” chefen (läs: föräldern) kan du få ta emot hårda ifrågasättningar om såväl ”lämplighet” som chef, ”intelligensnivå” som människa och bitvis personliga elaka personliga påhopp, både av övriga anställda som av konkurrenterna. I perioder är kriget i full gång, dag ut och dag in, ämne efter ämne. Du kämpar och kämpar. Parallellt går din telefon varm till dina arbetschoacher (läs:kompisar, familj eller terapeuter). Du ställer frågan, vad är fel med mitt ledarskap?

När du är ute där på ”fronten” finns det en eller flera trogna och tappra soldater som idogt står vid din sida. Dina egna barn. Då och då håller du på att förblöda då du kommer på att du ofta låter barn stå tillbaka och bli tagna för givet då du försöker bygga band med de nya barnen och din nya kärlek. Ångest, otillräcklighet och ånger blir ditt sällskap. Vid detta laget börjar du ifrågasätta den där anställningen på Bonusfamiljen AB. Kanske var det bäst på den trygga firman Bara jag och mina barn AB?

Ändå är det något längst där inne i ditt hjärta som säger åt dig att fortsätta. Du tror på potentialen och att det faktiskt går, att bli en ny familj med människor från olika sammanhang. Den som sitter på en hel del ”äss” till positiv förändring – gemenskap, trivsel, glädje och den bästa möjliga ROI, är din nya respektive. Hen måste våga släppa det gamla, tro på det nya och inte underminera dig eller Bonusfamiljen AB genom att lyssna in ”konkurrenterna” för mycket. Det samma gäller dig.

Genom byta ut våra vapen till hammare och spik kan vi TILLSAMMANS (med VÅRA barn) tolerant, inkluderande och empatiskt BYGGA UPP Bonusfamiljen AB. Och då, ja då, kan vi mycket väl se till att vårt företag blir det bästa företaget i världen.

Tids nog.

Texten är skriven med ironi men även med ärlighet kring självupplevda erfarenheter. Vad har du för stöd och tips för att förenkla vardagen för oss i bonusfamiljen? Vad funkar för er?

Tips finns även på Lika Olikas blogg.

Mary

0 Comments4 Minutes


Vi kan alla göra stor skillnad för vårt och andras mående genom små handlingar. På jobbet och hemma. Följ med så tränar vi tillsammans på att bli lite bättre för varandra!

Nyhetsbrev för ledare

Vill du utveckla ditt ledarskap för att inkludera fler och skapa ett bättre team? Prenumerera på mitt nyhetsbrev om empatisk ledarskap.